Du hast den Wunsch etwas zu verändern in deinem Leben, weißt aber nicht so ganz wo du anfangen sollst? Oder vielleicht hast auch einfach nur das Gefühl, etwas passt nicht mehr zu dir und du fühlst dich orientierungslos und überfordert. Ganz egal wo du stehst – ich hole dich dort ab und begleite dich dabei, Schritt für Schritt wieder ins aktive Gestalten deines Lebens zu kommen. Ich bin überzeugt davon, dass die Fähigkeit aktiven Einfluss auf die Gestalt deines Lebens zu nehmen, genauso wichtig ist, wie die Gelassenheit zu entwickeln, den Dingen Raum zu geben, sich von selbst zu entfalten. In unserer Zusammenarbeit lernst du durch verschiedene Methoden, Gedankenimpulse und praktische Übungen, (wieder) deinen Weg zu gehen. In den Online-Terminen erarbeiten wir gemeinsam den nächsten Schritt für dich. Zwischen den Terminen gibt es jeweils passende Praxisimpulse, die du zuhause umsetzt. Sukzessive gehen wir dann in längere Praxisphasen, die dir zum Ausprobieren und Etablieren dienen. Ziel ist, dass du durch die erworbenen Kompetenzen und Erkenntnisse auch künftige Krisen und Veränderungssituationen selbstständig meisterst.

Wir nutzen dabei:

• Klassische Systemische Beratungsmethoden
• Interventionen aus der Persönlichkeitsentwicklung
• Übungen aus der Kunsttherapie
• Impulse aus der Kognitiv-Behavioralen Theorie und neurowissenschaftliche Erkenntnisse
• Klassische Psychoedukation
• Übungen aus der Achtsamkeitslehre
• In beruflichen Fragen: Interventionen aus der Arbeitspsychologie und Organisationsentwicklung/ Teamentwicklung

Coaching dient der Reflexion und persönlichen Entwicklung.
Es stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und kann eine solche nicht ersetzen.